Весна – час руху, коли люди частіше виходять на вулицю, балкон або пляж. На жаль, ризики сонячного світла для здоров'я часто недооцінюються. Занадто тривале перебування на відкритому сонці загрожує серйозними серцево-судинними ускладненнями. Озноб – один із симптомів сонячного удару.
У весняні місяці мало людей проводять вільний час в закритому приміщенні. Більшість відправляються в сад, відкритий басейн або парк. Однак багато хто недооцінює силу сонця. Якщо у дитини жар або озноб на вулиці після весняного дня – це ознака сонячного удару.
Симптоми перегріву виникають нерідко через кілька годин – ввечері або пізно вночі. Найбільш поширені скарги:
- головний біль
- біль в шиї
- ригідність потиличних м'язів
- підвищення температури тіла
- нудота, блювота
- розлади свідомості
- запаморочення
- шум у вухах
- внутрішнє занепокоєння
- втому і м'язова слабкість.
Деякі симптоми сонячного удару схожі на тепловий, який ще більш небезпечний. Якщо є які-небудь сумніви щодо власного стану, слід звернутися до лікаря. Деякі експерти рекомендують при перших ознаках сонячного удару викликати швидку допомогу.
Сонячний удар можна відрізнити від теплового за такими ознаками:
- Симптоми проявляються з затримкою в кілька годин.
- Голова значно гаряче іншої частини тіла. Якщо виникає тепловий удар, все тіло відносно гаряче.
- Пульс і кров'яний тиск в нормі. При тепловому ударі частота серцевих скорочень підвищується.
- Болі в шиї і скутість м'язів рідко зустрічаються при тепловому ударі.
Родичі або друзі повинні викликати швидку допомогу:
- якщо у малюків є ознаки сонячного удару, оскільки вони піддаються підвищеному ризику розвитку менінгіту
- якщо виникає сильна блювота, судоми, апатія, втрата свідомості або зупинка дихання.
За порадою Федерального центру санітарного просвітництва, діти у віці до 2 років не повинні перебувати під прямими сонячними променями більше 20 хвилин. Рекомендується возити маленьких дітей тільки в тіні або закривати коляску.
Не слід використовувати сонцезахисний крем протягом першого року життя. Дитяче масло не є сонцезахисним кремом. У деяких випадках продукт підвищує світлочутливість шкіри немовлят.
Як запобігти сонячний удар?
Категорично заборонено засмагати в обідній час. Люди, які постійно знаходяться на відкритому повітрі при впливі високих рівнів радіації, повинні закривати голову і шию. Рекомендується використовувати легкі шапки з тканин, які пропускають повітря.
Сонцезахисний крем від сонячного удару не допомагає, оскільки він поглинає тільки ультрафіолетові промені, а не інфрачервоні. Маленькі діти у віці до 1 року повинні уникати прямих сонячних променів.
Які ускладнення можливі?
Пацієнтів без свідомості рекомендується розташувати в бічному положенні. Якщо дихання або кровообіг припиняється, негайно потрібно серцево-легенева реанімація – масаж серця і штучна вентиляція легенів.
При високій температурі рідина надходить у клітини мозку із судин. Тому він набухає, але не розширюється в кістковому черепі. Якщо підвищується внутрішньочерепний тиск, частини мозку можуть бути здавлені і безповоротно пошкоджені.
Порушення свідомості і функцій організму можливі у вигляді таких симптомів, як сильний головний біль, сонливість, апатія, галюцинації і проблеми з мовленням. Набряк мозку – потенційно летально ускладнення сонячного або теплового удару.
Запалення мозкових оболонок часто зустрічається у маленьких дітей. Основні ознаки – нездужання, біль у животі, труднощі з засипанням, чутливість до дотику, світла або шуму. Гарячка, блювання і судоми також можливі.
